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一个人练习羽毛球,这样抽墙很爽很实用

发布日期:2019-05-08 18:01:05 | 编辑:运动类型网| 阅读次数:


通常,如果一个人的羽毛球练习,在墙壁上的做法是一个不错的选择。但烟雾也很讲究实践墙,下面告诉你一些练习抽墙上的方式。

1使用一个小跳开始

没有启动小跳,所以,这是错误的。


开始加入小跳,所以,它是正确的。


请记住:

在羽毛球,开始小跳是无处不在。

2球拍需要离开身体

长城抽球,球拍,离开身体,在此之前,依靠甜蜜点,它是正确的。




球拍,击中身体周围的球,击球过远后点,这是错误的。


3为了降低重心

降低重心,多低标准?

头脚趾上方


集中,全身运动作为一个整体。


4正反手交替

正反手交替击球

尝试交替正反手拍


正反手交替击球


直斜交替的

直斜交替拍摄

直斜线


直斜线球到墙上培训


6投篮

拍摄烟墙,击中目标,指着健身球。



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