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反手切削进阶练习 | 从零学网球反手切削完结篇

发布日期:2019-05-08 18:01:05 | 编辑:运动类型网| 阅读次数:

原标题:? 高级实践反手切削| 从零切割结束了对学习网球反手

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动作要点首先看反手削球。欧式把手,当球,执行第一分割步骤,然后向外移动,在重力的固定到外部腿的中心。肩由完成的球拍,球拍面比所述肩,前臂和更高握持手柄到垂直转向一侧,薄膜表面稍微打开,左手咽喉。

当播放球,并在重力的中心的步骤向前移动到前脚,球拍从上到下方向摆动约从5:00到11:00,释放左球拍,在相反的方向移动,逐渐移动到后腿背后抱着身体平衡,前划过车身球拍应该遵循通过时。接下来,我们解释了反手切削高级实践。

练习1

站在发球线,做一个小手术导致当回射球,秋千,然后下降的球,注意的是,双手同时向相反的方向移动时,后排的腿部运动后身体。

这次演习主要是为了加强反手削球,以保持身体的侧面迎着皮球,以及身体的平衡感。她转过身来保持最大限度的克制幅度,打向体侧的遗体后,。

英语II

打适应身体朝方保持之后,你可以添加一些基本的锻炼步伐。首先位于基线,当球做第一分割步骤,然后向外移动,以及球步骤,切割的方向靠近。应该指出的时间反手削球做这个练习顺利和精确的运动。

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