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崴脚后不重视易导致后遗症 后果严重可能残废

发布日期:2019-05-08 18:01:05 | 编辑:运动类型网| 阅读次数:

  前几天,27岁的李在打篮球时,当疼痛不能走路不小心崴了脚。第二天,医生片中可见骨没有受伤。李玉标志解放军458医院骨科描述主任说,李崴脚过去两年频繁,更加遵循之前和之后的十。以前每次崴脚后,他是高达抹骨科水,红花油点,甚至无视它。“李属于习惯性踝关节扭伤,主要不是缺乏重视和急救方面的知识,他受伤后,导致踝关节韧带松弛位置,容易受伤。“李玉标说踝关节扭伤是一种常见的疾病,常常被忽视,导致了一些后遗症。

   李玉标介绍,轻度至中度踝关节扭伤,可能是由于韧带松弛导致反复扭伤,下面的人不舒服的症状出现:疼痛的出现因天气变化; 通过站立时间过长走路疼; 持续走强的差异; 关节稳定性差的等待。脚踝骨折可导致创伤性关节炎,甚至残疾。

  脚踝受伤,只要合理的治疗早期,大部分能恢复正常,不会留下后遗症。因此,增加日常保健和急救的数量上脚踝受伤,以减少其发病率和病变率是重要的。

   日常生活中,脚踝受伤,一般分为三种:一是轻伤,主要是当踝关节疼痛受伤后,无法继续进行高强度的活动; 二是中度受伤,主要是伤后踝关节疼痛,肿胀,皮下淤血,不能负重或行走; 三,重度损伤,主要是踝关节疼痛,肿胀,伤后皮肤青紫,也可能出现关节畸形,不能主动运动。

  李玉标提醒,扭伤踝关节是最容易的,一旦扭伤,应立即停止运动,切记不要只是推拿和按摩,以避免不必要的压力脚踝扭伤或影响再次复苏。通过冷敷很多人都以减少伤口的肿胀,但很多人感冒,很快改用热敷,以促进伤口愈合,但这是错误的。现代医学认为,除非有特殊情况,在受伤后,前24小时内推荐的冷态,而不是热情的态度来对待。李玉标准的解释:“如果在高温下受伤,血流伤口会增加,到喉咙伤口恶化,伤口小血管破裂,会增加出血量,缓慢复苏的过程。“

  LI于标准建议,损伤后,每1?2小时用冰冷的20至30分钟,优选由一个东西分离出作为皮肤和冷包之间的毛巾。如果不冷,因为脚抬高,可以促进血液循环,减轻肿胀的脚踝。脚踝后,应每天从第2天用热水或热脚,而这样做脚伸,屈,转圈,绑架运动进行3次,每次约30分钟,促进血液循环。当疼痛和肿胀消失,关节功能,可以进行康复锻炼,但强度不宜过大。

(从6月4日摘录,“南方日报” B4版)

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