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穴位减肥法,你了解多少?

发布日期:2019-08-31 10:12:45 | 编辑:运动类型网| 阅读次数:

养生之道网导读:现在流行穴位减肥法,通过中医的穴位经络,可以调节身体肌能,通过相应的穴位的刺激,能有效抑制食欲,减少进食量;还能促进新陈代谢……

现在流行穴位减肥法,通过中医的穴位经络,可以调节身体肌能,通过相应的穴位的刺激,能有效抑制食欲,减少进食量;还能促进新陈代谢,脂肪分解等,最终达到减肥目的。下面小编为你介绍各个穴位的作用,针对性减肥。

天宗穴

常按摩刺激天宗穴能使你拥有迷人美背哦。天宗穴位于后背,当你的身体保持挺直,将左手弯曲搭在右肩上,左手掌贴在右肩膀1/2处,中指指尖触碰到的就是天宗穴。要多用指腹按压它,这样你才能拥有好身材。

后溪穴

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要找到后溪穴其实很简单,只要将手握成拳,小拇指关节后的远侧掌横纹的尽头就是该穴。紧握双拳,捶打臀部,腿部,这样能刺激到后溪穴,能有效的帮助你塑造迷人美背与纤纤细腰。

带脉穴

带脉穴位于侧腹部,在第11根肋骨游离下方垂线与脐水平线的交点。利用指腹的力量按压这个穴位能能有效的帮你消减脂肪,使你的腰腹变得更加纤细哦。想要拥有细腰瘦腹的MM赶快来按摩带脉穴吧。

中脘穴

这个穴位位于人体的上腹部,胸骨下端和肚脐连接线的中点就是该穴位。常按摩这个穴位能促使肠胃加速蠕动,使你快速排除体内的毒素与废物,让你拥有迷人细腰。要是利用艾条熏灸再结合各个穴位,效果会更加好。

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颊车穴

这个穴位能帮助你瘦脸,还能使你的五官更显端正。咀嚼时咬肌凸起的地方,用指腹按下去有凹陷的地方就是颊车穴。用支付反复揉5分钟,就能还你一张五官端正的瓜子脸。

气海穴

气海穴位于人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等,从肚脐3/10的位置,即为此穴。常利用指腹按压此穴,能让你拥有好身材哦,这个穴位还起到保健作用。想瘦身就多按压气海穴吧。

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养生之道网温馨提示:中医穴位按摩减肥法只要你找对正确的按摩穴位,配上正确的按摩方法,就能轻松燃烧脂哦!:

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