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穴位减肥法,值得一学

发布日期:2019-08-31 10:12:45 | 编辑:运动类型网| 阅读次数:

养生之道网导读:穴位减肥法,大家想必都有所耳闻吧。但是,有没有尝试过呢?这可是一种健康又快速的减肥方法哦。今天,大家就一起学起来吧。一、经络……

穴位减肥法,大家想必都有所耳闻吧。但是,有没有尝试过呢?这可是一种健康又快速的减肥方法哦。今天,大家就一起学起来吧。

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一、经络穴位减肥法介绍

经络穴位减肥即点穴减肥,是根据中国传统的自然疗法摸索出的一套全新的减肥方法,它完全摒弃化学合成药物,充分利用自然环境的各种因素、物质和信息防病治病,如森林、阳光、空气、药敷、熏浴和磁热能都是利用自然环境和资源为主的疗法。它能调理恢复人的自然性,激发人体抗御疾病的能力,达到减肥的目的。

它通过按摩特定的穴位,调整特定区域的经络,从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的。通过点穴可缓减饥饿感,帮助控制饮食。该点穴减肥法对局部肥胖,大腿和腹部,背部有很好的疗效,并可以起到调节月经,治疗便秘,降低血脂等作用,而且做起来特别舒服。

二、四大点穴减肥法

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1、针灸点穴法:原理主要是调整机体的各种代谢功能,抑制胃肠的蠕动,并抑制胃酸分泌,从而减轻饥饿感,达到减肥目的。适用于脂肪型肥胖。

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2、香穴疗法:运用大拇指对身体位的按压,打通能量管道,达到纤体窈窕的效果。针对因缺乏运动,造成身体脂肪囤积产生的水分型肥胖女性。

3、反射疗法:通过对足底穴位施加压力,影响人体的内部器官和循环系统,达到减肥健体的目的。多用于肌肉型肥胖。

4、耳穴埋压法:能有效调整脾胃功能,疏通淤血,清泻消脂,减少能量摄入,促进能量代谢,使脂肪运动分解,适合各种类型的肥胖。

三、特别适合点穴减肥的5种人

1、尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题——减肥无效或反弹;

2、身材并不肥胖,但腰部、臀部过度隆起——臃肿;

3、原来身材苗条,但产后臃肿——产后肥胖;

4、本身身材匀称,但觉美中不足——重塑体型;

5、大腿粗壮,胳膊浑圆——体型欠佳;

穴位减肥作为中医减肥方法的一种,博大精深,在帮助你有效减肥的同时又不会产生副作用,可谓是瘦身的最佳选择。但是,若想真正地通过穴位以达到减肥的效果,可别忘了记住以上的内容哦。

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