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小腿肌肉拉伤症状和治疗.doc 7页

发布日期:2019-05-23 19:15:45 | 编辑:运动类型网| 阅读次数:
小腿肌肉的症状及治疗 小腿肌肉症状 一般来说天半痊愈,如果没有,我们一定要抓紧时间治疗,预防后遗症的发生。 跌打损伤,软组织损伤(扭伤,拉伤,挫伤,擦伤):作为局部治疗药骨粉,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛,活血化瘀,骨续筋,达到治疗目的,而且安全可靠,有条件的选择应。2-3天的新伤止痛,3-6天治愈。3个月一般药品的内外伤治愈副2-3。副严重的毒品3-4。陈副药3-6伤。软组织损伤的紧急治疗,以避免并发症和神经粘连等后遗症,肌萎缩发生。 肌肉拉伤 运动或损坏时的肌肉的急剧收缩引起的过度牵引。 肌肉拉伤是运动或过度牵引期间肌肉损伤的急剧收缩引起。这是有可能发生时,陈的长度,仰卧起坐和引体向上练习。肌肉损伤后,损伤性疼痛部位,形成在肌肉紧张手索条状扪肿块,疼痛显著触摸,肿胀或皮下出血,显著有限的活性。 肌肉拉伤,要冷处理后立即 - 用冷水或局部用毛巾包裹冰块要冷,然后用绷带适当用力损伤部位包裹,防止肿胀。同时放松肌肉损伤部位,并提高伤肢可以服用一些止痛,止血药物。24-48小时后去除敷料。的损伤,促进血液循环,并且可以外贴膏药消除肿胀,热或损坏可能是适当的本地按摩技术打火机。 在严重的情况下,肌肉劳损,如腹部肌肉或肌腱被拉断,应抓紧时间去医院进行手术缝合线。 肌肉拉伤 强的肌肉收缩或过度活跃的被动的拉伸引起的微损伤,肌肉部分撕裂或完全破裂的肌肉,称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一。 (A)的原因和原则 在运动中,由于不适当的准备活动,肌肉生理的单位需要适应尚未达到所述运动; 训练水平不够,灵活性差和肌肉力量; 疲劳或重载肌肉功能下降,降低的功率,协调下降; 当错误的技术动作或运动注意力不集中,动作过猛或粗暴; 温度过低,湿度过大,质量差的网站或装置,从而会导致肌肉拉伤。 在的各种动作,活性肌肉收缩猛烈比肌肉本身承受能力完成; 或突然被动极其拉伸超过其拉伸,可发生应变。被捕时提举重杠铃弯腰,竖脊肌因强烈收缩应变; 在拉伸,垂直分割等练习,突然用力过猛做之前,该集团可以让大腿肌肉伸展和过度被动的伤害; 水平分割可以锻炼大腿肉过度被动组拉伸和应变发生。在运动,到大腿肌肉拉伤是最常见的基团,大腿内收肌,背肌,腹直肌,三头肌,上臂肌肉肌肉拉伤的所有易发部位。 (二)体征 局部疼痛,压痛; 肿胀,肌肉紧张,僵硬,痉挛; 功能障碍。当受伤的肌肉收缩的主动或被动的拉伸增加疼痛; 抗阻力试验肌肉收缩是肯定的,我。e。,疼痛增加或所述凹部的断裂。一些伤员相继受伤撕裂感,红肿明显,严重的皮肤充血,触局部异常隆起凹陷的一端或看看谁能够闯入肌肉。 (C)处理 肌纤维和肌肉痉挛的轻度拉伤,针灸会取得显著效果。肌纤维断裂部分,与感冒初期,包扎,还对伤肢肌肉松弛的位置,以减轻疼痛。在开始按摩后48小时,手法要轻柔。疑似肌肉,肌腱完全断裂,应在局部加压包扎,肢体固定后立即送医院进行诊断,还能在必要时接受手术。(四)培训损伤后 破裂的一部分,当地停止训练2?3天,健肢的其他部分可以继续活动,逐步进行功能锻炼后,但应避免重复受伤动作。一个星期后,就可以逐步提高肌肉的力量和柔韧性练习。在做伸展运动不增加损伤性疼痛程度。消除症状后约10?15天,可逐渐正规培训。培训部的支持过程中受伤的,必须用来保护和充分准备的活动。 肌肉,肌腱完全断裂或撕脱骨折,应立即停止训练,彻底休息,积极治疗,训练和特殊训练伤后应在医生的指导下进行。 (E)预防 请注意,加强肌肉和柔韧性练习易伤部位,也应该有充分的准备活动,以达到预防的目的合理安排运动量。 物理有时肌肉拉伤的情况会出现,但最好的方法时肌肉拉伤未必清楚。这里是慢性肌腱炎和滑囊炎(两种影响肌肉疼痛状态),以及处理技能之间的区别做一个简要的介绍慢性肌腱炎和滑囊炎是肌肉骨骼之间的两个常见的疾病。慢性肌腱炎是肌腱炎。牛筋肌肉年底,骨骼连接。如果肌腱或肌肉运动沿关节疼痛发炎将由急性或慢性陪同。滑囊炎是滑囊的炎症。与围绕关节或肌腱,指导和润滑关节和肌肉关节液填充。滑囊炎症的特征是剧烈疼痛,运动时更为突出,如果慢性肌腱炎或滑囊炎不很严重的关节活动受限,也会有恢复后无后遗症。根据损伤的严重程度,恢复时间是2-6周。休息或适当的关节运动,恢复伸展运动和关节康复锻炼和物理治疗是非常有效的。这些治疗可以减轻疼痛,防止疤痕组织,并恢复受伤尽可能的原有功能。 如果在锻炼过程中不幸受伤,请记住,它可以帮助你有英语米饭字(米)。它实际上代表:R-休息,I-冷,C-包扎,E-改善肢体。

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